O triptofano com magnésio + vitamina B6 é um suplemento alimentar à base de magnésio, L-triptofano e vitamina B6.
O L-triptofano é um aminoácido que se encontra nas cadeias que formam as proteínas e, como qualquer outro aminoácido, intervém ativamente na formação de proteínas.
Obtém-se de alimentos como leite, ovos, peixe, frutos secos, etc. Em situações normais, a contribuição proveniente desses alimentos seria suficiente, mas o que acontece quando estamos cansados, esmorecidos, apáticos ou com falta de concentração? É nesses momentos que precisamos de um aporte adicional de triptofano.
O L-triptofano é um aminoácido a partir do qual formamos a serotonina, o neurotransmissor que nos dá sossego e tranquilidade, e que é o responsável por regular o estado de ânimo, a ira, o stress, a ansiedade, o apetite, o desejo sexual e a temperatura corporal, entre vários outros processos.
O L-triptofano também participa na formação da melatonina, a hormona que nos permite ter um sonho reparador.
O magnésio, tal como a vitamina B6, ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga e contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, a função psicológica normal e o metabolismo energético normal. A vitamina B6 também ajuda a regular a atividade hormonal e contribui para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio, bem como a formação dos glóbulos vermelhos.
